Uma alimentação correcta é composta por protaínas de origem animal e vegetal na quantidade adequada; um consumo moderado de gorduras saudáveis, fibras, hidratos de carbono, sobertudo os complexos de absorção lenta, derivados das massas, arroz, pão de mistura, leguminosas, etc. e por bebidas como a água o chá e o vinho de preferencia tinto um copo por dia faz bem.
Junto a isto a actividade fisica caminhadas de 30 minutos.
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