ACALMAR AS CÓLICAS DO SEU BEBÉ

• Os primeiros 3 a 4 meses de vida, são um período em que é comum o bebé sofrer de cólicas, devido à quantidade de alimentos que precisa de ingerir para aumentar o seu crescimento e o peso nesses primeiros meses, o que pode provocar indegistões e gases.
• Além disso se o bébé está a ser amamentado pode ter cólicas devido aos alimentos que a mãe consome.
• Para evitar essas cólicas a mãe deve evitar alimentos agressivos, nomeadamente os lacticínios, o chocolate, o pepino, os pimentos, os citrinos, as favas, os brócolos a cebola e tudo o que tenha cafeína ou refrigerantes.
• Para ajudar o bebé quando está com cólicas a mãe deve evitar STRESS porque eles sentem e afecta-os, depois deve tentar ajuda-lo massajando a barriga ou aconchegando-o com um saco de água quente sobre a barriga. No dia-a -dia é importante perceber, se o bebé se sente melhor e mais confortável com música calma ou se prefere estar num ambiente silencioso e com luz fraca para saber como agir nos momentos de maior aflição do se bebé

FAÇA ATENÇÃO AO SOL COM O SEU BEBÉ!

Não coloque o seu bebé ao sol, pois a sua pele é muito frágil, todos os cuidados com o sol são poucos .

Deve usar um protector solar sem filtros químicos, isto porque:

• Uma das vantagens dos protectores solares sem produtos químicos é a sua protecção imediata. Estes protectores defendem a pele das agressões dos raios ultra-violeta desde a aplicação enquanto que os protectores com filtros químicos necessitam de ser espalhados no corpo ou zona a proteger cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol, para que a pele tenha tempo de os absorver.

• Os protectores solares sem ingredientes químicos protegem contra os raios Ultra violetas, a protecção não deve ser superior a 30 uma vez que neste tipo de produto com um índice acima deste valor não oferece maior protecção.

• Com 6 meses aplique ao seu bebé uma camada grossa de produto em todo o corpo. Não deve expor ao sol bebés com idades inferiores a 6 meses, mas caso necessite fazê-lo coloque-lhe o protector solar nas mãos e no rosto
  
  Preste especial atenção às áreas que se queimam mais depressa tais como as orelhas, nariz, a parte de trás do pescoço e ombros e repita a operação de duas em duas horas, mesmo que as indicações da embalagem não sejam essas.

DESMAME : A INTRODUÇÃO DE NOVOS ALIMENTOS DURANTE O PRIMEIRO ANO

De um modo geral, não se deve dar alimentos sólidos às crianças antes dos 4 meses; por volta dos 6, a alimentação deverá ser mista. As crianças nunca devem estar sozinhas durante as refeições, pois podem engasgar –se ou cair da cadeira.
Os alimentos semi-sólidos devem ser dados à colher, e não em biberão misturados com leite ou outro líquido. Experimente dar de beber por um copo ou caneca a partir dos 6 meses.

LEITE E DERIVADOS

4-6 Meses
Mínimo diário de 600 ml de leite materno ou artificial
Produtos derivados do leite de vaca, como iogurtes, podem ser dados a partir dos 4 meses.

6-9 Meses
500-600 ml diários de leite artificial para bebes ou de transição
Utilize leite para misturar com sólidos. Pode dar bocadinhos de queijo duro, como flamengo para comer á mão

9-12 Meses

Utilize também leite para misturar com sólidos, mas não dê leite de vaca sozinho a beber a criança com menos de 12 meses, pois o seu teor de ferro é insuficiente.




ALIMENTOS COM AMIDO

4-6 Meses

A partir dos 4 meses
Cereais misturados com leite; utilize cereais com pouca fibra, como os à base de arroz. Esmague ou faça puré dos legumes amiláceos.

6-9 Meses

2-3 vezes por dia
Comece por dar um pouco de pão e cereais integrais.
Os alimentos já podem ter uma estrutura mais sólida.
Comece a dar-lhe alimentos para a mão, como uma uma côdea de pão

9-12 Meses

3-4 vezes por dia
Insista nos produtos integrais e evite alimentos com açúcar adicionado, como bolachas e bolos.
Os alimentos como massas, podem ser já os habituais para os adultos.

CARNES E ALTERNATIVOS

4-6 Meses

A partir dos 4 meses
Carne ou leguminosas cozidas. Não ponha sal nem açúcar nos alimentos durante ou após a cozedura.

6-9 Meses

1 vez por dia

Frango ou carne de vaca, peixe ou leguminosas, cozidos e passados. Pode comer à mão ovo cozido picado

9-12 Meses

Mínimo de 1 vez por dia de origem animal ou de 2 vezes por dia de origem vegetal
Numa dieta vegetariana, dê uma mistura de legumes e alimentos com amido.


ALIMENTOS OCASIONAIS

4-6 Meses

Escolha sobremesas com pouco açúcar; evite alimentos salgados e pudins com corantes ou adoçantes artificiais. Dê queijo fresco esmagado com fruta passada

6-9 Meses

Em vez de doces ensine-os a comer alimentos saborosos .
Não são necessários sumos de fruta - procure dar-lhos só as refeições, diluídos em 4 partes de água fervida. Ou dê –lhe apenas água.

9-12 Meses

Pode dar quantidades moderadas de manteiga (de preferência sem sal) e pequenas quantidades de compota no pão
Tente limitar alimentos salgados e quaisquer alimentos ou bebidas com muitos aditivos.

BOIÕES PARA BEBÉS

Os boiões para bebés são uma solução prática para fins-de-semana e outras situações pontuais.
· Nunca dê comida ao bebé directamente do boião pois se sobrar, a saliva transportada na colher pode estimular a proliferação de bactérias.
· Se a comida que ficou no boião tiver um aspecto aguado ou cheiro suspeito, deite fora

CONSELHOS PARA AMAMENTAR

O leite materno é afectado pelo que a mãe come e bebe.

O álcool passa para o leite materno, podendo causar sonolência ao bebé e dificuldade em sugar bem; tomar uma bebida esporadicamente pode, contudo, acalmar a mãe sem ter influência na criança.
A cafeína do café, do chá e da cola pode afectar o leite materno, tornar o bebé irritadiço e perturbar o seu sono. O efeito diurético da cafeína pode ainda aumentar a eliminação de líquidos no organismo da mãe na altura em que ela precisa de mais líquidos para a produção de leite.
Maiorias das drogas, incluindo a nicotina, atingem o bebé através do leite materno; a mãe que amamenta não deve fumar nem tomar medicamentos. Se necessita destes, deve consultar o médico.

PORQUÊ DE AMAMENTAR

• Os bebés que mamam sofrem menos de doenças respiratórias e gastrointestinais do que os alimentados a biberão.
• São menos susceptiveis a alergias, asma eczemas e cólicas.
• O leite materno está sempre á temperatura certa.
• As mulheres que amamentou tem menos risco menor de sofrer de cancro da mama pré menopáusico.

ALIMENTAÇÃO NA AMAMENTAÇÃO

A mãe que amamenta deve tomar alimentos de primeira qualidade para grávidas, rica em vitaminas, minerais, e protainas deve ter uma alimentação equilibrada e não comer por 2! como é dito na giria popular!
Quando esta a amamentar tem tomar calcio que é indespensável aos dentes e aos ossos do bébé.
As mulheres que amamentão antes dos 30 anos tem menos risco de cancro apartir dessa idade.