domingo, 3 de maio de 2009

DIETA PARA DEIXAR DE FUMAR


Se está a tentar deixar de fumar, uma dieta rica em alimentos alcalinos pode ajudá-lo. Descobriu-se que, enquanto a urina acida esgota rapidamente as reservas da nicotina do fumador a urina produzida após a ingestão de um alimento alcalino, como rebentos de leguminosas, ervilhas ou leite transporta menos nicotina, retardando assim a vontade de fumar.

ALHO FRANCÊS



Benefícios: fonte razoável e ácido fólico

Inconvenientes: Pode causar flatulência


A medicina tradicional tem utilizado os alhos franceses para tratar doenças, como dores de garganta, gota e pedra nos rins. Sendo rico em potássio estimulam o funcionamento dos rins e são eficazes como diuréticos. São tb uma fonte importante de ácido fólico pertencendo á mesma família , dos alhos, cebolas incluindo o risco de dermatite por contacto.