Beneficios
Pober em calorias (quando assada)
Inconvenientes
Na sua preparação absorve grandes quantidades de gordura
Banana
Beneficios
Rica em potassio
Inconvenientes
Quando verde ataca os intestinos, provoca prisão de ventre
Brócolos
Beneficios
Excelente fonte de vitamina C
Fonte razoavel de Betacaroteno
Contem acído fólico, ferro e potássio
Pode ajudar a proteger e prevenir o cancro
