De um modo geral, não se deve dar alimentos sólidos às crianças antes dos 4 meses; por volta dos 6, a alimentação deverá ser mista. As crianças nunca devem estar sozinhas durante as refeições, pois podem engasgar –se ou cair da cadeira.
Os alimentos semi-sólidos devem ser dados à colher, e não em biberão misturados com leite ou outro líquido. Experimente dar de beber por um copo ou caneca a partir dos 6 meses.
Os alimentos semi-sólidos devem ser dados à colher, e não em biberão misturados com leite ou outro líquido. Experimente dar de beber por um copo ou caneca a partir dos 6 meses.
LEITE E DERIVADOS
4-6 Meses
Mínimo diário de 600 ml de leite materno ou artificial
Produtos derivados do leite de vaca, como iogurtes, podem ser dados a partir dos 4 meses.
6-9 Meses
500-600 ml diários de leite artificial para bebes ou de transição
Utilize leite para misturar com sólidos. Pode dar bocadinhos de queijo duro, como flamengo para comer á mão
9-12 Meses
Utilize também leite para misturar com sólidos, mas não dê leite de vaca sozinho a beber a criança com menos de 12 meses, pois o seu teor de ferro é insuficiente.
ALIMENTOS COM AMIDO
4-6 Meses
4-6 Meses
Mínimo diário de 600 ml de leite materno ou artificial
Produtos derivados do leite de vaca, como iogurtes, podem ser dados a partir dos 4 meses.
6-9 Meses
500-600 ml diários de leite artificial para bebes ou de transição
Utilize leite para misturar com sólidos. Pode dar bocadinhos de queijo duro, como flamengo para comer á mão
9-12 Meses
Utilize também leite para misturar com sólidos, mas não dê leite de vaca sozinho a beber a criança com menos de 12 meses, pois o seu teor de ferro é insuficiente.
ALIMENTOS COM AMIDO
4-6 Meses
A partir dos 4 meses
Cereais misturados com leite; utilize cereais com pouca fibra, como os à base de arroz. Esmague ou faça puré dos legumes amiláceos.
6-9 Meses
2-3 vezes por dia
Comece por dar um pouco de pão e cereais integrais.
Os alimentos já podem ter uma estrutura mais sólida.
Comece a dar-lhe alimentos para a mão, como uma uma côdea de pão
9-12 Meses
3-4 vezes por dia
Insista nos produtos integrais e evite alimentos com açúcar adicionado, como bolachas e bolos.
Os alimentos como massas, podem ser já os habituais para os adultos.
CARNES E ALTERNATIVOS
4-6 Meses
A partir dos 4 meses
Carne ou leguminosas cozidas. Não ponha sal nem açúcar nos alimentos durante ou após a cozedura.
6-9 Meses
4-6 Meses
A partir dos 4 meses
Carne ou leguminosas cozidas. Não ponha sal nem açúcar nos alimentos durante ou após a cozedura.
6-9 Meses
1 vez por dia
Frango ou carne de vaca, peixe ou leguminosas, cozidos e passados. Pode comer à mão ovo cozido picado
9-12 Meses
Mínimo de 1 vez por dia de origem animal ou de 2 vezes por dia de origem vegetal
Numa dieta vegetariana, dê uma mistura de legumes e alimentos com amido.
ALIMENTOS OCASIONAIS
4-6 Meses
Escolha sobremesas com pouco açúcar; evite alimentos salgados e pudins com corantes ou adoçantes artificiais. Dê queijo fresco esmagado com fruta passada
6-9 Meses
Em vez de doces ensine-os a comer alimentos saborosos .
Não são necessários sumos de fruta - procure dar-lhos só as refeições, diluídos em 4 partes de água fervida. Ou dê –lhe apenas água.
9-12 Meses
Pode dar quantidades moderadas de manteiga (de preferência sem sal) e pequenas quantidades de compota no pão
Tente limitar alimentos salgados e quaisquer alimentos ou bebidas com muitos aditivos.
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