Durante cerca de metade da vida o organismo feminino perpara-se mensalmente para a reprodução onde as hormonas e nutrientes desempanham um papel importante.
É a alimentação que ajuda a construir as células, nomeadamente através da ingestão de gorduras apropriadas.
Um regime alimentar que permita um peso saudável impede o aparecimento de níveis elevados de insulina e promove a fertilidade no sentido que estimula o bom funcionamento do organismo.
Se o organismo da mulher não funcionar bem terá mais dificuldade em engravidar, um peso muito acima ou muito abaixo poderá ter dificuldades em engravidar.
Quanto maior o peso mais segrega mais insulina e os níveis elevados desta alteram o seu ciclo ovulatório normal. Se for muito magra á como uma poupança de energia do organismo que limita o funcionamento de alguns ciclos que são vitais e suspende e diminui o funcionamento dos outros.
Se esta a tentar engravidar tenha uma alimentação correcta para a sua fertilidade.
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