Embora não exista cura para a Hipertensão Arterial ou tensão alta é possível um controle eficaz, baseado na mudança de hábitos de vida, e mesmo com uma medicação apropriada para a hipertensão melhorando a qualidade de vida do doente.
Certas medidas não relacionadas a medicamentos são úteis no manejo da Hipertensão Arterial, tais como
- Moderação da ingestão de sal e alcool
- Aumento na ingestão de alimentos ricos em potassio
- Prática regular de actividade fisica
- Fomentar práticas de gestão do stress
- Manutenção do peso ideal (IMC 20 e 25 kg/m²).
- Minimizar o uso de medicamentos que possam elevar a pressão arterial, como Anticoncepionais orais e anti- inflamatórios
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