O que deve fazer para a sua saúde

Muitas vezes dá consigo a pensar como e que eu posso fazer!
Relaxar, uma imersão revigorante para os seus pés, algo para ajudar a sua digestão, e por último porque não uma Massagem equilibrante!

Experimente um Banho Relaxante:
Dilua 10 gotas de cipreste, numa colher de sopa de óleos essenciais neutro, como o de amendoas doces e prepare um banho de imersão pouco quente (36ºc).
Termine com um duche frio!
Experimente vai ver como se vai sentir melhor depois de um dia de trabalho, dificil!

Experimente imersão revigorante para os pés:
Dilua 5 gotas de oleo essencial de lentisco um arbusto também conhecido como aroeira, de efeito tónico numa colher de sopa de óleo neutro, como o de amendoas doces, e faça um banho de pés com água morna, massajando-os com movimentos suaves.
Experimente vai sentir-se leve como uma pena!

Experimente para ajudar a Digestão:
Junte uma gota de óleo essencial de manjericão, menta ou estragão numa colher de sopa de óleo de colza e use como tempero.

Experimente fazer um creme refrescante;
Junte uma colher de sopa de gel de aloé vera, uma colher de sopa de sumo de pepino fresco 1|4 de colher de sopa de féculade milho. Aqueça num tacho até ferver junte uma colher de sopa de água floral de hamamélis ou de mirtilho e deixe arrefecer. fica como creme facil de aplicar de manhã e á noite.


Experimente uma massagem equilibrante:
Junte 3 a 5 gotas de óleo essencial de palmarosa com 3 a 5 gotas de oóleo de pau rosa a 10 ml de oleo essencial de onagra e aplique sobre a pele em massagens circulares!
Vai ficar mais relaxado!

Já sabe o que fazer no fim de ler este artigo, experimentar!